Kollageeni (kansainvälisesti kirjoitettuna ”kollageeni”) on rakenteellinen proteiini, joka muodostaa noin 30 prosenttia proteiinipitoisuudestamme. Proteiinit ovat pitkiä ketjuja toisiinsa liittyviä aminohappoja. Aminohapot glysiini, proliini ja hydroksiproliini ovat kollageenin pääkomponentteja. Ihmisessä on yhteensä 28 erilaista kollageenikuitua (28 isoformia, tyypit 1-28). Kollageenikuiduille on ominaista erittäin suuri vetolujuus. Siksi elimistömme käyttää kollageenikuituja pääasiassa silloin, kun vetolujuus on tärkeää:

  • ihon kimmoisuuden palauttamiseksi,
  • nivelsiteissä ja jänteissä, jotka pitävät nivelet ja luut yhdessä,
  • rustossa, esim. nivelrustossa, rakenteen lujuuden varmistamiseksi.

Kollageenia on suuria määriä myös luissa, verisuonissa, hampaissa ja elimissä, joissa se muodostaa niiden rakenteen.

Ihon kollageeni

Kollageeni muodostaa ihomme perusrakenteen. Erilaiset kollageenikuidut risteytyvät toisiinsa ja venyttävät ihoa. Nuorella iällä ihon kollageenirakenne on hyvin kiinteä ja silti joustava. Kollageenikuidut toimivat kuin kolmiulotteinen kuminauhaverkko. Tämä kollageenirakenne sisältää muun muassa kosteusvarastomme, jota hyaluronihappo sitoo. Auringonvalo, ikä ja kemialliset vaikutukset (esim. oksidatiivinen stressi) aiheuttavat ihon kollageenin kokonaiskadon ja kollageenikuitujen haurastumisen. Suojautuakseen solut tarvitsevat antioksidantteja. Tärkeimmät antioksidantit ovat E-vitamiini (rasvaliukoinen antioksidantti) ja C-vitamiini (vesiliukoinen antioksidantti). Seleeni on yksi tärkeimmistä antioksidanttisista hivenaineista. Keho tarvitsee myös C-vitamiinia kollageenikuitujen korjaamiseen. Sen on osoitettu edistävän tervettä kollageenin aineenvaihduntaa. Myös biotiini on tärkeää terveelle ja kauniille iholle.

Kumpi on parempi – kollageeni vai hyaluronihappo?

Jotkut ihmettelevät, kumpi on tärkeämpää ihossa, kollageeni vai hyaluronihappo? Vastaus on yksinkertainen: molemmat. Sekä kollageeni että hyaluronihappo pitävät ihon rakenteen kiinteänä, kimmoisana ja kosteutettuna. Jos ihosta puuttuu jompikumpi näistä, syntyy ryppyjä ja ihosta tulee kuiva ja hauras. Jos ihosta puuttuu kollageenia tai hyaluronihappoa vähäisen kollageenituotannon vuoksi, sillä ei ole vain optista vaikutusta. Myös immuunijärjestelmä kärsii, sillä iho on tärkein osa immuunijärjestelmäämme. Yli 80 prosenttia kaikista viruksista ja bakteereista tarttuu ihoon. Jotta amitamin® Collagen System vaikuttaisi terveellisesti kollageenin aineenvaihduntaan ja immuunijärjestelmään, se sisältää myös C-vitamiinia.

Vinkki: Jos haluat täydentää ruokavaliota kollageenilla tai hyaluronihapolla, sinun ei tarvitse olla ilman jompaakumpaa. amitamin® Collagen System on laadukas kollageenihydrolysaattijauhe, joka sisältää myös hyaluronihappoa. Se sisältää myös kollageenisynteesille tärkeää C-vitamiinia ja muita tärkeitä antioksidantteja solujen suojaamiseksi (C-vitamiini, E-vitamiini, seleeni). Se sisältää myös koentsyymi Q10:tä, joka on niin tärkeä solujen energiantuotannolle.

Lisätietoa kollageenista, hivenaineista, kauniista ihosta ja terveistä nivelistä:

Mitä kollageeni on?

Kollageenijuoman valmistaminen ilman paakkuuntumista – näin se onnistuu

Kollageeni vähentää ryppyjä – tutkimusten mukaan.

Spread the love